Vê, quando se senta, o músculo ilíaco fica muito apertado.
E quanto mais tempo se fica sentado, mais apertado fica
Para um músculo tão pequeno, causa um grande número de problemas…rsrsrs!
O músculo ilíaco liga a sua coluna vertebral às pernas.
Sempre que anda, senta-se, dobra-se…
Ou faz qualquer coisa que envolva as suas costas.
O seu músculo ilíaco trabalha arduamente, fazendo o seu trabalho para apoiar a sua coluna vertebral.
Durante a maior parte da história humana, isto não tem sido um problema.
Mas agora, devido aos nossos estilos de vida modernos, o músculo ilíaco está excessivamente estimulado
Especialmente se estiver sentado numa cadeira de escritório.
O problema é que quando fica apertado, puxa as suas vértebras para o seu nervo espinhal
Em curto prazo, isto causa dores crônicas nas costas.
Mas em longo prazo, pode levar a discos salientes, herniados ou escorregadios.
Que são absolutamente torturantes.
Mas sentar-se é apenas uma das formas que o nosso músculo ilíaco fica apertado.
Veja outras situações: